産後ケア

産後ケア

出産はデトックス!産後うつを治すためにも出産はよいもの

おはようございます、女性の体質改善アドバイザーの西村です! 今日は産後うつでお悩みの方へ!一度産後うつでつらい思いをしてしまうと、妊娠することが怖くなってしまう方がほとんどなのですが、体調を調えて妊娠をすると、逆にデトックスとなり、さ...
産後ケア

心とからだのバランスをとるためにも運動は大事!~骨盤体操~

おはようございます、女性の体質改善アドバイザー西村です! 当たり前だけれども、なかなかできない「運動」。社会人になると身体を動かす機会が減り、なかなか運動できなくなってきてしまいますよね????でも運動はとても大事なんです。心とか...
産後ケア

産後うつは「焦らない」で治療することが一番大事!

おはようございます~女性の体質改善アドバイザー西村です! 今日は産後うつの治療で一番大事なことをお話ししたいと思います。それは「焦らないこと」。どんな病気の治療でも大事なことですが、産後うつの方には特に大事なキーワードです。「焦らずに...
よもぎ蒸し

よもぎ蒸しってどんな風にやるの?

おっはようございます~女性の体質改善アドバイザー西村です♪ よもぎ蒸しって最近よく聞くけどどうやってやるんだろう?という疑問をお持ちの方!今回はブログで詳しく解説しちゃいます! 簡単に言ってしまえば、マントを着て、椅子の下からよもぎ...
よもぎ蒸し

よもぎ蒸しってどういう人におススメ??と思っている方へ

おはようございます、女性の体質改善アドバイザー西村です^^ よもぎ蒸し興味あるんだけど、どういうときにやればよいの?どんないいことがあるの?と思っていらっしゃるあなたへ。今日はブログで「よもぎ蒸し」のいいところ教えちゃいます! ...
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