おはようございます～女性の体質改善アドバイザー西村です！
今日は「ニキビ」の原因と対策についてお話ししたいと思います。ずばり「血流の悪さ」が関係しているのですが、血流が悪くなる原因は人それぞれ。あなたはどのタイプでしょうか？タイプ別に対策を書かせていただきます～
ニキビの原因「血流の悪さ」
生理前になると顎にニキビができてしまう、、
ニキビが大きくて痛い
甘いものを食べるとニキビが出てしまう
ストレスがかかるとニキビが増える
人によってニキビが出るタイミングは様々だと思います。友愈ではニキビでお悩みの方々にご相談いただいておりますが、その方々に共通する体質が
「血流の悪さ」
生理前になると血が集まり滞るため、血流が悪くなりやすい
甘いものは血流を悪くする
ストレスがかかると自律神経のバランスが乱れ、血流が悪くなりやすい
何かしらがきっかけで血流が悪くなったときにニキビが悪化するんですよね、、
ではなんで血流が悪くなるのでしょう？
「血流」が悪くなる原因は人さまざま
「血流の悪さ」は二次的なもので、実は根本的な原因があります。その原因は人さまざま。
さて、あなたは何タイプでしょうか？
ストレスからくる血流の悪さ
ストレスがかかると、自律神経のバランスが乱れる ➡ 自律神経のバランスが乱れると血管が収縮する ➡ 血管が収縮すると血流が悪くなる
という順序で血流の悪さが出てしまいます、、
ストレスからくる血流の悪さは以下のような症状が出やすいです。
| イライラ・くよくよしやすい、寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝がだるい、ストレスがかかると動悸する、耳鳴りがする、突発性難聴、便秘・下痢を繰り返す、冷えのぼせ、生理中に血の塊がある、抜け毛が多い |
冷えからくる血流の悪さ
冷えると血管が収縮しやすくなり、その結果血流が悪くなります。
冷えからくる血流の悪さは以下のような症状が出やすくなります。
| 冷えて寝つきが悪い、お腹が冷えると下痢する・便秘する、手足が冷える、冬場になると体調を崩しやすい、冷えるとおしっこに行きたくなる、冷えのぼせ、生理中に血の塊がある、抜け毛が多い |
細かく分けるともうちょっとタイプはあるのですが、大まかにはこのいずれかのタイプに分かれることが多いです。
自分のタイプがわかったところでどうすればよいか、を知ることが大事ですね！
タイプ別対策！
ストレスからくる血流の悪さ
まずは根本的な原因である「ストレス」に着手することが一番大事です。
お仕事を頑張りすぎてストレスになってしまっているのか
周りの目を気にしすぎて自分のことに自信が持てなくてストレスになってしまっているのか
大きな出来事が原因でストレスになってしまっているのか
まずは冷静に自分自身を見つめなおすことが一番大事だと思います。
ただ、ストレスがすごくかかってしまっているときは、いくら頭でわかっていてもどうしようもないときもあります。
そんなときは信頼できる方に相談するのもよし
ちょっと気分を変えて自分の好きなことをやるのもよし
少しずつ環境を調えていきましょうね！
あとオススメなのがストレッチ！！身体をほぐすと巡りがよくなり、気の流れも血の流れもよくなりやすくなります^^
冷えからくる血流の悪さ
とにかく冷えを解消することが第一です！！
特におなかが冷えて下痢をしやすい方はお腹の冷えが原因なので、食べるものを気をつけてみましょう。
生野菜が多くないですか？タンパク質が少ないということはありませんか？
お食事のバランスで身体を冷やしてしまっている方、結構多いです(;´･ω･)
あと服装！！
「冷えてマス～」という方に限って薄着の方が多かったりします( ；∀；)
首という首（足首、手首、首）は冷やさないようにした方がよいです。
どのタイプにもおすすめのよもぎ蒸し
お肌トラブルの方にはぜひよもぎ蒸しを体験していただきたい。
膣から生薬の薬効が入ること、生薬の薬効を含んだ蒸気が身体全身にまとわりつくことから、よもぎ蒸しはお肌トラブルの方にとても適していると思います。
実際によもぎ蒸し後にお肌の水分量を計測したところ、「水分量がすごく高くてびっくりされました～」と言われている方もいらっしゃいました。
よもぎ蒸しをしていて、本当によく聞く言葉が「お肌つるつるになりました～！」「よもぎ蒸し後にお肌がモチモチになります～」とご感想いただいています。
膣から入れる漢方、「よもぎ蒸し」
回を重ねることで徐々に身体が変化していきます。
皆さまに効果を実感していただきたいので、お得な3回コースを期間限定で設定させていただきます！
★ 友愈のよもぎ蒸しはじめての方に限り
★ この3回は1ヶ月以内に消化していただくこと
という条件がありますが、これは効果を実感していただきたいためです。
ぜひお得なお値段で体験できる今、有効にご利用いただければ幸いです！
ブログを見ました～とお電話やメールでお伝えいただければ大丈夫です。
店舗情報：心とからだのカウンセリング友愈
〒399-0701 長野県塩尻市広丘吉田662-2
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今日もあなたにとって最高の一日となりますように！
