こんばんは！女性の体質改善アドバイザー西村です！
今日は生理痛のお話しです。生理痛があるなんて当たり前、鎮痛剤だってみんな飲んでるでしょ？と思っている方いらっしゃるはず。それって普通ではなく、身体のシグナルなんですよ~！！必ずつらい生理痛にも原因があるんです。
つらい生理痛の原因は「冷え性」
「生理になると鎮痛剤を服用します」という方、結構多いですよね。
生理痛があって当たり前、血の塊が出て当たり前と思っていらっしゃる方、実は多いのですが、それは実は身体のシグナル。
このシグナルに気づかずに放置してしまうと、のちのち不妊症で悩んだり、いろいろな病気で悩んでしまうことも、、、
もしつらい生理痛で悩んでいらっしゃる方がいるようであれば、早くそうなってしまった原因を探ることが大事です。
つらい生理痛、いろいろ原因はありますが、だいたいの場合「冷え」が関係しています。
冷えると血管がギューッと収縮されてしまい、血流が悪くなります。その結果生理痛が出てしまうのです。
冷えてしまう原因は必ずあり！
身体が冷えてしまう原因は？必ず原因はあります！
まずは服装。冷えているとおっしゃる方に限って、ジーパンに素足、足を出す服装、肩を出す服装など、いわゆるおしゃれな服装をされている方が非常に多い、、（でもおしゃれしたいからしょうがないよね~汗）
暑い！と言って家でも靴下を脱いでしまう方も結構いらっしゃいます。
寒い長野県では特に服装を気をつける、ということもとても重要です。
そして食生活。野菜は身体によい！というイメージが先行してしまい、お野菜とご飯しか食べない、という方も結構いらっしゃいます。
でも私たちは肉食動物。適量のタンパク質も大事で、なかなか植物性のタンパク質だけでは足りない場合も多いのです。
たんぱく質が足りていないと、内臓の働きが低下します。その結果、胃腸や腎機能の働きが落ち、身体全体が冷えやすくなってしまいます。
冷えてしまう原因は必ずあり。なぜ自分が冷えてしまっているのか、なぜ生理痛がひどいのか、その原因を究明することは大事です。
なぜならば、、
原因があるままよもぎ蒸しを行ったり、漢方を服用しても「いたちごっこ」になってしまうから。
なぜ生理痛がひどくなってしまったのか、一緒に考えていきましょうね！
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今晩もあなたにとって最高の夜となりますように！
