身近な薬草で梅雨対策！ ～松本・塩尻市の漢方よもぎ蒸し店友愈～

こんにちは！女性の体質改善アドバイザー西村です！

今日は身近な生薬シリーズ（今日からシリーズ化…笑）です^^身近なもので体調管理できればそれにこしたことはない！ということでスギナについてお話ししたいと思います！

梅雨どきの身体

天気が悪くなる前に頭痛が出てしまう、身体がなんとなく重だるい、めまいが増えた、むくみが強い、喉が渇く、、

そんな症状出ていませんか？

これは梅雨どきに特徴的な症状。梅雨は胃腸の働きが落ち、消化吸収の働きが落ちるため、水分代謝が悪くなりやすい時期です。

水分代謝が悪いと、天気が悪くなる前に頭痛が出ます（生理前に頭痛が増える方は血流の悪さが関係しています！）。お小水の出がイマイチ悪いし、喉が渇いてよく飲むため、水のはけ口がなく、余計な水分が身体にたまり、それが身体の重だるさとなって出てしまったり、むくみとして出てしまったり、、めまいも同様です。

たぶん春先とは違った体調の変化が出ていらっしゃるはず。

この時期はとにかく胃腸の働きを改善して、水分代謝をよくすることが一番大事になってきます！

さて、畑の天敵、スギナ。うちの近くの畑は一面スギナだらけになっていました、、笑

むしってもむしっても出てくるため、本当にややこしい雑草ですよね、、でも実はとてもよい生薬だったりします！！

スギナは特に利尿作用がよく、おしっこを出しやすくして、余計な水分を排泄してくれる働きがあります。つまり、この時期にうってつけの生薬。

本当に面白いなと思うのですが、その時期にはその時期に合った生薬が全盛期を迎えるのですよね^^

さて、梅雨の救世主、スギナちゃん。どうやって飲めばよいの？という質問が時々あるので^^

※　もちろん煎じてもOK！10分くらい煎じればよいでしょう！

いつも邪魔だな～と思っていたものが、実は身体によかったりする。ちょっと私頭痛が、、むくみが、、めまいが、、という方！ぜひお試しくださいね！

今日もあなたにとって最高の一日となりますように！