おはようございます～女性の体質改善アドバイザー西村です♪
今日は春先に悪化しやすいアトピーの原因と対策についてお話ししたいと思います！アトピーもいろいろなタイプがあるのですが、大人になってからのアトピーはある程度共通する理由があるんです。ずばり「ストレス」が一番大きな原因になっているのです。
なぜ春先にアトピーが悪化するの？
アトピーはお肌のトラブル。一見すると内臓とは無関係のように思いますが、お肌の状態は内臓の状態の現れとも言えます。
もちろん先天的にお肌がとても敏感な人、腎臓が弱い人、胃腸が弱い人など、先天的な弱さはあります。
お肌が先天的に弱いゆえ、何か内臓に問題があると「お肌に出やすい」ということも言えます。
では内臓は何が関係して悪化しやすいのか
ずばり「肝臓」と「胆のう」の働きです。
春先になると肝臓、胆のうの働きが活発になりやすく、逆に負担がかかる時期でもあります。
ストレスがかかりやすい方はどうしても肝臓、胆のうの働きが悪い。ここに春先の影響が加わると、余計に体調悪化しやすい。
肝臓、胆のうの働きが悪くなると、自律神経のバランスが乱れやすくなる。その結果血流も悪くなる。
そうなると免疫機能も乱れ、いろいろなものに過剰に反応しやすくなる、反応した結果かゆみや赤味が出る、という順序です。
つまりはアトピーの原因の大元は「ストレス」。そして「ストレス」によって負担がかかっている肝臓、胆のうの働きにあるのです。
どうすればアトピーが悪化しない？
まず一番大事なのは「環境」を調えること。
もちろんアトピーの状態が悪い場合には適切な治療がとても大事です。でもそれとともに大事なのが「環境」を調えること。
もし、自分でも自覚できるほど「ストレスの原因」になってしまっているものがあれば、それに対処することが根本的な改善につながります。
がんばりすぎてしまっている人は、意識的に休む時間を作りましょう（これ、西村にも言えること！仕事だと思って休む！）
身近な人とのことでストレスいっぱいになってしまっている人は、よかったら一緒に解決方法を見つけましょう！
大変なときこそ、絡んだ糸を一本一本ほどいていくことが大事ですよね^^
お肌トラブルにとてもおすすめなのが、よもぎ蒸し
西村自身、お肌トラブルで悩んできて、いろんなものをやってきましたが、よもぎ蒸しは本当に素晴らしい。
蒸気がお肌にまとわりつくし、生薬の薬効が膣から入るため、「中から外から」でかなり即効性があると思います。
勇気を出して、自分の体験談を書いたブログがあるので、よかったら見てみてくださいね！（ステロイドをつける間隔があいてもかゆくないんです！）
本当にひどい状態の場合、ステロイドに頼ることもしょうがないときもありますが、かえって免疫力を落としてしまうため、西村はあまりオススメしません。
つらいときこそ、「根本的に治す」ことに専念した方が、結局早く改善することってよくあります。
汗をかくことをして、老廃物をうまく出せるようにしよう
汗をかくと、汗自体がアレルゲンになってかゆみが発生してしまう
アトピーをお持ちの方は汗をかくことをどうしても敬遠してしまいますね(;´･ω･)
でも、アトピーをお持ちの方の汗は老廃物がたまっていることが多い。それはなぜかというと、汗を上手にかけない方が多いからです。
老廃物がたまっていることで、余計にアトピーが悪化するので、その悪循環を断つことも大事なのです。
汗をかけるようにして、かいたあとはこまめにシャワーなどを浴びていくことがとっても大事です！
今日もあなたにとって最高の一日となりますように！
